Mesec: julij 2020

Vzdrževanje primerne telesne teže je izredno pomembno za vsakega posameznika. Tako se izognemo mnogim komplikacijam z zdravjem. Poleg tega pa bomo imeli več energije v osebnem in poslovnem življenju. Vse to pa najlažje dosežemo s telesno aktivnostjo. Lahko je dolga hoja, tek, plavanje, ples ali pa drug šport. Pri tem pa moramo poskrbeti, da bomo nosili primerna športna oblačila. To so lahko polo majice in različne hlače, ki omogočajo bolj prosto gibanje telesa. V vsakem primeru si tako povečamo zmogljivost ter se obenem zavarujemo pred poškodbami.…