Vadba z elastičnimi trakovi že leta dokazuje, da upravičeno velja za najboljšo vadbo za mišično moč.…
Vadba z elastičnimi trakovi že leta dokazuje, da upravičeno velja za najboljšo vadbo za mišično moč. Zakaj? 
Ker je primerna za vse, ne glede na stopnjo fizične pripravljenosti. Zato, ker ne zahteva posebnih znanj. Ne zahteva dragih pripomočkov in opreme. Ne vodi do poškodb, ker gre zgolj za delo z lastno težo in za trak, ki ga odlikujeta vztrajnost in elastičnost. In predvsem zato, ker lahko vaje tudi kar mimogrede izvajamo doma.
Med najboljše trakove sodijo tudi Bodylastics . Sprva so se uporabljali pri klasični aerobiki, nato pa se je tovrstna vadba zaradi učinkovitosti razširila tudi na vsa druga športna
Preberi več … http://www.medved.si/uporabno/bodylastics-tako-enostavno-a-tako-ucinkovito/