B vitamini

Vitamin B označuje kompleks več kemično različno formuliranih vitaminov, ki pa se ponavadi poj…

Vitamin B označuje kompleks več kemično različno formuliranih vitaminov, ki pa se ponavadi pojavljajo skupaj, zato množinsko ime vitamin B. B kompleks tako sestavljajo:

– Vitamin B 1 (tiamin)

– Vitamin B 2 , (vitamin G oz. riboflavin)

– Vitamin B 3 , (vitamin P oz. niacin)

– Vitamin B 5 (pantotenska kislina)

– Vitamin B 6 (piridoksin)

– Vitamin B 7 , (vitamin H oz. biotin)

– Vitamin B 9 , ( vitamin M oz. folna kislina)

– Vitamin B 12 (kobalamin)

B vitamini

Source: dailyvitaminrequirements.net via Kimberly on Pinterest

Najpomembnejša vloga B kompleksa je sodelovanje pri presnovnih procesih v telesu.

Preberi več … http://fatalna.si/2013/01/14/b-vitamin/

Podobne objave: