Vitamin C

Source: vitaminblog.sixnutrition.com via SIX NUTRITION – Premium Men’s Health Brand on P

…

Source: vitaminblog.sixnutrition.com via SIX NUTRITION – Premium Men’s Health Brand on Pinterest

C vitamin je v vodi topen antioksidant, ki je po mojem mnenju najpomembnejši od vseh. Izboljšuje imunski sistem in sicer tako, da sam po sebi deluje kot antioksidant, povečuje nastajanje limfocitov, obnavlja E vitamin in glutation.

Poleg tega, da je vitamin C izjemno pomemben v naši prehrani in za naše zdravje, pa je tudi najpomembnejši antioksidant za nego kože. Poleg retinoidov in alfa hidroksi kislin, je kombinacija C vitamina in E vitamina, najboljša kombinacija proti staranju kože.

1. Kako C vitamin vpliva na telo?

– V več kot