Zdravje in zdrava prehrana

Izbira ustreznih očal je v vsakem primeru predvsem vaša, a dovolite, da vam pri tem pomagajo tudi strokovnjaki, kot je, na primer, optik. Sicer pa je dobro, da ste že vnaprej seznanjeni s koristnimi napotki. Ti so vam lahko v zelo veliko pomoč pri izbiri najustreznejših očal. …

Smrčanje je znak, da v spanju prihaja do težav z dihanjem oziroma oviranega dihanja. To je lahko znak resnih zdravstvenih težav, lahko pa gre tudi samo za manjšo težavo, ki jo povzročajo različni vzroki. Vzrok je lahko tudi le prehoden, kot je recimo prehlad, zaradi katerega imate zamašen nos. Če je smrčanje zelo močno in imate tudi druge težave z dihanjem, se vsekakor splača obiskati zdravnika. Ta vam bo morda lahko dal tudi kakšen nasvet, kako omiliti smrčanje, da boste ponoči bolje spali in lažje dihali.…

Dober vid je izjemno pomemben, ne glede na to, kakšno delo opravljate. Vsekakor pa se z leti slabša in lahko se vam čez noč tako poslabša, da morate obvezno na pregled. Nekateri med vami s pregledom oklevate dlje časa, ker mislite ali menite, da je slab vid morda le posledica utrujenosti ali prevelikega stresa. Ko pa končno ugotovite, da je vaš vid res slabši, se odločite obiskati specialista, ki vam določi dioptrijo za vaša nova korekcijska očala. …

Izračun plodni dni lahko reši veliko težav

Včasih sploh ni težava neplodnost, vendar se ženska ne zaveda svojih plodnih dni. To je tako rečeno »okno priložnosti« v menstrualnem ciklu, ko je nosečnost možna. …

Progresivna očala za kratkovidnost in daljnovidnost

Včasih pa se zgodi, da pri merjenju dioptrije ugotovijo tako kratkovidnost kot daljnovidnost. V tem primeru so najboljša izbira progresivna očala. Ta namreč omogočajo tako gledanje v bližino kot v daljavo. Progresivna očala so zato večnamenska očala, ki jih boste lahko nemoteno nosili, ne glede na to, ali boste brali časopis, gledali televizijo, vozili, se sprehajali ali počeli karkoli drugega. Torej so progresivna očala res vsestranska!…

Dandanes ima veliko ljudi težave s kožo. Do tega pride lahko, če uživamo nezdravo prehrano in tudi zaradi različnih zdravstvenih razlogov. Težave s kožo lahko nastanejo pri ljudeh vseh starosti, saj je to naš največji organ, ki je izpostavljen mnogim nevarnostim. Olje črne kumine pa ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo odpraviti ali olajšati:…

Redno izvajanje vadb je pomembno tudi zato, da se lahko učinkovito izognete mišičnim neravnovesjem, kar lahko vodi do zmanjšane gibljivosti. Premalo aktivirane zadnjične mišice pa lahko vodijo tudi k različnim zdravstvenim težavam, kot je slaba drža, bolečine v križu in v mišicah in večje tveganje za nastanek poškodb. Vse to je mogoče preprečiti z ustrezno telovadbo, ki krepi spodnji del telesa.…

Folna kislina igra veliko vlogo pri razvoju otroka v maternici

Vsako življenje se začne s podvajanjem celic. Folna kislina pa ima to sposobnost, da celicam pomaga pri tem procesu, kar omogoča lažji razvoj zarodka. Ženske jo lahko tudi jemljejo, ko še niso noseče, saj bo to povečalo možnost za zanos v plodnih dnevih.…

Uspešno hujšanje združuje kombinacijo treh ali več dejavnikov, ki se med seboj prepletajo in sledijo zdravemu življenjskemu slogu. Oblikovanje popolne postave je tako plod učinkovitega nadzora nad telesno težo in postopno ter zdravo izgubo telesne mase.

Da bi se lahko znebili odvečnih kilogramov in dosegli vitko linijo je potrebno slediti pravilni kombinaciji prehrane oziroma diete, ki odgovarja telesu, telesne vadbe, spalnih navad in zadostnega vnosa tekočine. Če se tudi vi sprašujete, kako shujšati na zdrav način, vam v nadaljevanju predstavljamo tri zapovedi, ki vam bodo pomagale pri oblikovanju popolnega telesa. …

Psihoterapevti, ki so specializirani na določenem ozkem področju, imajo običajno višjo urno postavko, saj je njihovo znanje osredotočeno na razreševanje specifičnih motenj in težav v medosebnih odnosih ali stiskah posameznika. Pacienti odštejejo nekoliko več denarja za svetovanje pri terapevtih, ki na svojem področju delujejo že vrsto let in so tako visoko usposobljeni. …